О тренинге 21 января

В ходе этого тренинга Вы:

  1. Узнаете, какие факторы влияют на формирование стресса
  2. Поймете причины, по которым сотрудники испытывают стресс на работе
  3. Получите комплекс упражнений для регуляции своего эмоционального состояния
  4. Обменяетесь с коллегами опытом преодоления стресса

Программа тренинга

1. Понятие стресса. Причины, стадии, последствия стресса.
2. Факторы, приводящие к стрессу.
3. Развитие стрессоустойчивости.
4. Виды стресса.
5. Личная и профессиональная позиции специалиста.
6. Профилактика стресса: позитивное мышление и проактивная позиция.
7. Инструменты борьбы с последствиями стресса: интеллектуальный, образный, физический способы. Специфические методы преодоления стресса.

Тренинг ведёт

Бизнес-тренер
Лесик
Елизавета
Астрал Академия
Бизнес-тренер
Морозова Екатерина
Астрал Академия

Как проходят занятия?

1
Онлайн/оффлайн формат
2
Групповые занятия
3
Интерактивы
4
Практическая отработка навыков
5
Видеоразборы
6
Тестирование

Запись на тренинг


Стресс-менеджмент

Мы приняли вашу заявку и свяжемся с вами в ближайшее время

    Нажимая на кнопку, я соглашаюсь на обработку персональных данных


    Данные успешно отправлены

    Ожидайте, наши специалисты свяжутся с вами в ближайшее время!