О тренинге 2 августа

В ходе этого тренинга Вы:

  1. узнаете, какие факторы влияют на формирование стресса;
  2. поймете причины, по которым сотрудники испытывают стресс на работе;
  3. получите комплекс упражнений для регуляции своего эмоционального состояния;
  4. обменяетесь с коллегами опытом преодоления стресса.

Программа тренинга

1. Понятие стресса. Причины, стадии, последствия стресса
2. Факторы, приводящие к стрессу
3. Развитие стрессоустойчивости
4. Виды стресса
5. Личная и профессиональная позиции специалиста
6. Профилактика стресса: позитивное мышление и проактивная позиция
7. Инструменты борьбы с последствиями стресса: интеллектуальный, образный, физический способы. Специфические методы преодоления стресса

Тренинг ведёт

Бизнес-тренер
Лесик
Елизавета
Астрал Академия
Бизнес-тренер
Будаева
Ольга
Астрал Академия
Бизнес-тренер
Маркина
Нина
Астрал Академия

Как проходят занятия?

1
Онлайн формат
2
Групповые занятия
3
Интерактивы
4
Практическая отработка навыков
5
Видеоразборы
6
Тестирование

Запись на тренинг


Стресс-менеджмент

Мы приняли вашу заявку и свяжемся с вами в ближайшее время

    Нажимая на кнопку, я соглашаюсь на обработку персональных данных


    Данные успешно отправлены

    Ожидайте, наши специалисты свяжутся с вами в ближайшее время!